八百米跑步技巧？
800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高的，除了吃药外，按照你的情况，提高是不可能，但发挥你的最佳水平是可以的。
1、按照400米标准场地，方法如下。
2、起跑后的100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，都会加速跑，都想冲到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用，不用管她们跑成什么样，刚起跑你应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。
3、过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，当然，随着你快跑道第一圈的时候，你速度一定会不知不决的就慢下来了，没专业练过的，都有这个毛病，因为潜意识里，你看到了800米的终点。虽然你速度慢下来了，但意志上一定要有保持速度的想法。
4、第一圈一过，一般会有老师或者同学在终点为你们加油，你开始盯住你前面的同学，死死的跟住她，一但超过了，就去盯前面的同学，就别让她超回来。因为你去追前面的同学，你速度快了，前面的同学感觉到后面有人在追自己，会有压迫感，也会加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。这时候，你会感觉很累的，不过，你放心，你前面的那个同学，她会更累，而且，精神上比你还累。
5、第二圈的400米到700米的过程中，你会很累，步子会感觉迈不开，不要紧，是心理在作怪。你步子迈得越少，捣脚次数就会越多，你的体能就会消耗越快。狂做深呼吸，多去感觉手臂的摆动，手臂的摆动有了，腿自然就迈开了。
6、最后的100米，按照我前700米的跑法，应该累坏你了吧，你也看到终点了吧，没什么说的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。
800米跑步的注意事项
一、呼吸
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
步子：800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
二、跑步机
可以在跑步机上做些有氧练习，速度不要快，但至少要跑20分钟以上，少了没有太大的意义。
三、热身运动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)
4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
四、服装
只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。
五、饮食
1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃任何食物。切记!!
2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
跑八百米有什么技巧
跑八百米的技巧。 技巧一：做好热身运动 跑800米前，热身运动是不能少的，不仅能预防运动伤害的出现，还能帮助活动开身体各个部位。先慢跑微出汗就可以。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。 技巧二：跑前30分钟不吃东西 运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃任何食物。 技巧三：正确的动作要领 起跑：800米站立式起跑时，两脚前后站立，两腿弯曲，身体稍前倾，体重主要放在前腿。 途中跑：跑800米的途中，上体稍前倾，立腰送髋，后蹬有力，前摆积极，两臂屈肘，有节奏地前后摆动，要注意保持放松。 终点冲刺跑：终点冲刺跑时，加大身体躯干的前倾，加快摆臂，增加步频，提高跑速，并以最快速度跑到终点。
八百米跑步技巧？
你说的技巧指的是经验或方法？如果是方法倒是有，关于经验真的每个人都不一样。所以我根据不同人的意志力的强弱，有不同的方法，即因人而异。估且分强中弱三种，你也可以分的更细些，这里只说三种。从弱的开始说，因为意志力弱的人，可能更需要技巧一些。问：在平地上跑，在平地上高抬腿为什么会比在下楼梯时，在下坡路时要累？有人就立即回答：因为坡度，有高度差嘛。没错，表面上看的确如此，但是学物理的同学知道，力的作用的角度，方向，方位不同，力的大小不同，即可以更省力。而且力的起点的不同，力就不同。所以我大胆推测，在下楼梯时高抬腿比在平地上高抬腿省力，有两个重要原因，一是脚在楼梯间的某个落点，二是角度；即落点好加上一定角度，在跑步的时候，可以省力。斗罗大陆中唐三在吸收第七魂环时，一上来就拼尽全力，在更高的起点接收考验。如果你意志力较弱，这是锻炼起来的最佳时机，而且每个人都是一样，有的时候越用力反而不累，不用力却更累。
所以意志力强的，没什么好说的，从头冲到尾就好，意志力中等的，适当的学会省力的跑法就行了，保证最后冲刺还有劲，全力冲个无怨无悔。
方法，每天高抬腿1分钟，尽力而为就好，可以从10秒开始加，20秒，30秒，40秒，每个月加一点，养成锻炼身体的习惯最重要，什么先热身，我就不说了，你们体育课上老师会带的。一切方法，贵在坚持。
小技巧，高抬腿练多了，就可以尝试把双腿想像成轮子，滚腿跑。